시즌별 다시보기
시간이 부족해도 문제없다! 나이키 전문 트레이너들이 진행하는, 짧지만 에너지 넘치는 운동과 함께 하루를 힘차게 시작해보자.
알렉스 피키릴리의 덤벨을 사용한 10분짜리 운동. 근력을 강화하고 가동성을 향상시키는 데 집중한다.